居住環(huán)境與醫(yī)療保健

在中國，住宅風水嚴重影響著全體人群的身心健康。幾千年的文化民俗讓中國人創(chuàng)造出了各種各樣的建筑。其選址和各類建筑都符合養(yǎng)生原則。而且，根據各地的環(huán)境，建筑物的類型也多種多樣。舒適健康的居住環(huán)境可以使人身心愉悅，保持良好的工作態(tài)度，有利于健康長壽，而不良的居住環(huán)境則不利于健康長壽，可以降低人體抵抗力，甚至導致疾病。

人們一天有一半的時間是在室內度過的，尤其是退休后，老年人在室內的時間更多。因此，居住環(huán)境和衛(wèi)生條件將直接影響我們的身心健康。

舒適健康的居住環(huán)境離不開幾個重要因素：

1、充足的陽光。充足的陽光可以使人心情愉悅。它還可以起到殺菌防霉的作用，防止細菌和寄生蟲的生長。新鮮空氣和天然氣在當今的家庭生活中非常重要。大量有機化工原料釋放出許多有毒氣體如：苯、甲苯、二甲苯、三氯苯酚等有害物質，嚴重影響人體健康。還要減少對人體有害的輻射、電磁波等。

2.安靜無噪音。影響居住環(huán)境安靜程度的噪聲主要來自交通和各種生活噪聲。通過裝修和后期配置有效控制生活噪音。噪音對心理活動影響很大。一方面分散了人們的注意力。另一方面，長時間接觸噪音會造成心理壓力，影響身心健康。房間內正常噪音應控制在50分貝以下。如果你能選擇住在安靜的郊區(qū)，這個問題就會很容易解決。

3、綠化無論是室內還是室外都非常重要。好的綠化可以讓人心情愉悅。植物的擺放應根據光合作用的原理，放置在空氣流通、光照適宜的地方。不宜放置在臥室等房間，因為植物在夜間會排放CO2，影響空氣質量。有些植物在夜間散發(fā)出的氣體含有有害成分，嚴重影響健康。此外，還需要一個寬闊的戶外運動空間，避免讓人感覺空間狹窄，產生壓抑感。

中國古代文化中《素問四氣調神大論》指出：“志者若隱，若有私心，若已成事”。意思是人們應避免各種干擾和刺激，處于淡泊、寧靜的狀態(tài)。唯有如此，心靈才能安靜自在，含而不露，隱而不顯，養(yǎng)氣凝神，給人以愉悅之美。因此，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境有利于健康長壽。

綜上所述，環(huán)境對我們的生活和工作非常重要，影響我們的身心健康。因此，我們需要根據不同的環(huán)境選擇不同的保健方法。只有健康的家居環(huán)境和科學的生活方式，才能更好地服務和美化生活，提高生活質量，健康長壽。